Réveillez la joie et l’énergie vitale qui est en vous !
Réveillez la joie et l’énergie vitale qui est en vous !
Je m’appelle Christine Bécaud
Je vous propose d’adapter les techniques sophrologiques en fonction de chaque personne, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de vos objectifs.
En prenant en considération votre singularité en tant qu’individu, en respectant votre histoire, vos croyances et vos potentiels, je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre réalité objective.
Mes valeurs de bienveillance, d’écoute, de non-jugement et de confidentialité sont essentielles pour instaurer un climat de confiance propice à votre transformation personnelle.
En tant que sophrologue tenue au secret professionnel et au code de déontologie de la sophrologie Caycédienne®, je vous accompagne vers la découverte de vos capacités et de vos ressources internes, favorisant ainsi le développement de votre potentiel positif.
La possibilité d’enregistrer les séances en audio vous offre la possibilité de poursuivre votre cheminement sophrologique en dehors des consultations. Une pratique régulière vous permettra de gagner en autonomie, de progresser rapidement (en passant par les stades de découverte, d’appropriation et de transformation) et de créer un espace de paix intérieure.
En vous accompagnant sur votre chemin de vie, je vous aiderai à atteindre un équilibre et un bien-être durables.
Envie de vous libérer des tensions physiques, mentales émotionnelles ?
Envie de renforcer votre énergie vitale, de retouver la joie et la sérénité ?
Envie de (re)donner
du sens
à votre vie ?
Envie
d’améliorer
vos performances ?
Reprenez les rênes de votre existence !
La Sophrologie pour tous
L’art de se reconnecter à soi-même
Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être général ou surmonter une difficulté particulière, je vous offre un accompagnement personnalisé pour développer vos ressources intérieures et atteindre vos objectifs.
La Sophrologie en entreprise
Offrez à vos collaborateurs un espace de bien-être et de ressourcement.
Ma valeur-ajoutée : ma double compétence en matière de santé au travail et en sophrologie me permet de vous offrir une approche globale du bien-être au sein de votre entreprise.
La Sophrologie pour faire face au deuil et aux ruptures de vie
Le deuil est une expérience universelle et profondément personnelle. Chacun le vit à sa manière et à son rythme. C’est une étape douloureuse de la vie qui peut être accompagnée de stress, d’anxiété et de symptômes physiques.
La sophrologie traditionnelle et ludique
Un outil pour tous, à chaque étape de la vie
- Enfants : Elle aide les enfants à gérer leurs émotions, à améliorer leur concentration et leur confiance en eux.
- Adolescents : Elle les accompagne dans les changements de la puberté, les aide à gérer le stress scolaire et à développer leur estime de soi.
- Adultes: Elle est idéale pour gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil, développer des compétences personnelles et professionnelles.
- Seniors : Elle favorise le maintien d’une bonne santé mentale et physique, aide à lutter contre l’isolement et à améliorer la qualité de vie.
La sophrologie en entreprise
En combinant mes connaissances du monde de l’entreprise avec les techniques de relaxation et de développement personnel, je mets à votre disposition mon expertise pour accompagner vos collaborateurs dans leur quête d’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, dans l’amélioration des performances, dans la qualité de vie au travail.
Les bénéfices pour votre entreprise :
- Améliorez la performance de vos équipes
- Réduisez le stress,
- Boostez la motivation et renforcez la cohésion d’équipe.
- Améliorer la qualité de vie au travail (QVCT)
- Améliorer le bien-être de vos collaborateurs
- Améliorer la performance
- Prise en compte du facteur humain, vos collaborateurs
La Sophrologie pour faire face au deuil et aux ruptures de vie
Le deuil
Je vous offre un soutien doux et bienveillant dans votre Processus de Deuil. Grâce à des techniques spécifiques, je vous guiderai vers une meilleure gestion de vos émotions, comme la tristesse, la colère ou l’angoisse.
Ensemble, nous explorerons vos ressentis corporels, émotionnels et nous apprendrons à les accueillir sans jugement. Je vous aiderai à développer des outils pour retrouver un équilibre intérieur, renforcer votre confiance en vous et vous projeter vers l’avenir avec espoir.
Ensemble, nous pouvons trouver des outils pour vous aider à traverser cette épreuve et à retrouver un nouvel équilibre.
Sophro-balades :
Votre bien-être au cœur de la nature
Les sophro-balades offrent une expérience unique et bénéfique pour le corps et l’esprit. C’est une invitation à prendre soin de soi, à se reconnecter à la nature et à développer un bien-être durable. Elles combinent les bienfaits de la marche en pleine nature et les techniques de relaxation de la sophrologie.
« Tout se qui crée du lien fait du bien »
Café deuil
« Un café, un sourire, un partage »
Les cafés deuil offrent un espace précieux pour les personnes endeuillées. Ils permettent de partager leur expérience, de rencontrer d’autres personnes qui vivent une situation similaire et de bénéficier d’un soutien bienveillant.
C’est un espace sécurisé, convivial et chaleureux pour se retrouver et se soutenir.
Contact
Retrouvez les tarifs ici
Oser se faire du bien. Une séance de sophrologie, c’est un temps pour soi !
Je vous propose des tarifs :
- A la séance (1h) , au forfait 5 ou 10 séances,
- En séance individuelle, en groupe, en visioconférence, au cabinet, à votre domicile ou en institutions.
N’hésitez pas à me consulter pour obtenir tous les tarifs (établis en fonction des prestations proposées) ainsi que pour toute demande particulière.
Quelques tarifs (à titre indicatif) :
- Offre découverte (1 séance d’Anamnèse* et 2 séances de sophrologie) : 90€ TTC
- Séance individuelle (1h) en présentielle au cabinet : 60€ TTC – Forfait 5 séances : 275€ TTC – Forfait 10 séances : 500€ TTC
- Tarif préférentiel demandeur d’emploi, étudiant boursier, situation précaire – me consulter
- Séance Visioconférence Individuelle : 40€ TTC, Forfait 5 séances : 175€ TTC, Forfait 10 séances : 300€ TTC
- Séance en Visioconférence en groupe : 30€ TTC /personne – Forfait 5 séances : 125€ TTC, Forfait 10 séances: 200€ TTC
- Sophro-balade (durée 1h30 à 2h) : 10 € TTC / personne et, Couple ou Duo Parent+ »enfant-ado » 15€ TTC pour deux
- Café Deuil (1h30) avec minimum 3 personnes – max. 8-10 personnes 10€ TTC / personne
- Tarifs sur devis pour les entreprises établis selon votre projet, vos besoins, vos objectifs.
* Anamnèse : En sophrologie, l’anamnèse est un entretien approfondi qui se déroule généralement lors de la première séance. Son objectif principal est de permettre au sophrologue de recueillir des informations essentielles sur la personne qui consulte, afin de personnaliser l’accompagnement et de répondre au mieux à ses besoins.
TVA non applicable, article 293 B du CGI
Certaines mutuelles peuvent financer la totalité ou une partie des séances de sophrologie. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
mail : sophrovitalite@yahoo.com
• En visioconférence,
• A votre domicile,
• Dans votre entreprise,
• Ou au Cabinet : 30 rue de Vendat 03110 Saint-Rémy-en-Rollat