Café deuil
(Prochainement à Vichy)
Mon accompagnement
Le deuil est une épreuve qui peut isoler et fragiliser.
Trouver un espace pour exprimer ses émotions, être écouté et rencontrer d’autres personnes vivant une expérience similaire peut apporter un soutien précieux.
Un espace de soutien mutuel
Les Cafés Deuil sont des temps de rencontre chaleureux, conviviaux et sécurisés, pensés pour les personnes endeuillées. Ils offrent un lieu où chacun peut partager son vécu, se sentir compris, et découvrir qu’ensemble, il est possible de trouver de nouvelles forces.
« Les mots libèrent et les cœurs se soutiennent »
Dans cet espace, l’écoute active, le respect mutuel et la bienveillance sont au cœur de chaque échange. Ici, les mots libèrent et les cœurs se soutiennent.
Vous pouvez choisir de partager votre expérience ou simplement d’être présent(e), dans une écoute attentive et respectueuse.
Parfois, il est plus facile de se confier à des inconnus qu’à ses proches : le Café Deuil vous permet d’avancer à votre rythme, en toute liberté.
En fin de séance, je propose un moment de pause et de respiration suspendue. Ce temps de silence partagé permet d’accueillir les émotions traversées (tristesse, colère, angoisse), d’apaiser le corps et l’esprit, et de retrouver une forme de sérénité intérieure.
Le Café Deuil est bien plus qu’un espace de parole : c’est un lieu de soutien mutuel, de reconstruction et d’apaisement.
Mon objectif est de vous accompagner avec douceur et respect, afin que vous puissiez traverser cette épreuve pas à pas et retrouver confiance, sérénité et espoir.
Un espace d’écoute et de partage bienveillant
Je vous propose un espace chaleureux et sécurisant, dédié à l’expression libre autour du deuil. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement humain et adapté pour vous soutenir dans cette épreuve.
Le deuil est un processus individuel et chaque personne avance à son propre rythme.
- Une écoute sans jugement : Un lieu convivial pour partager vos vécus, vos ressentis corporels et vos émotions (tristesse, colère, angoisse) en toute confiance.
- Un soutien pas à pas : Ensemble, nous cheminons pour vous aider à traverser cette période de transition, à apprivoiser vos émotions et à retrouver progressivement votre équilibre.
Une parenthèse de reconnexion et de solidarité pour ne pas rester seul face à la perte et à l’absence de l’être cher.
Les différents types de deuil
- Deuil périnatal : La perte d’un enfant avant, pendant ou peu après la naissance est une épreuve particulièrement douloureuse. Les parents endeuillés vivent souvent un sentiment d’injustice et de culpabilité.
- Deuil d’un enfant (quel que soit son âge) : La perte d’un enfant est une épreuve d’une violence extrême, qui bouleverse l’ordre naturel des choses. Face à cette perte profondément injuste, les parents se retrouvent amputés d’une partie de leur avenir et de leur rôle de protecteur. C’est un deuil qui demande un espace infini de douceur, où la sidération, la colère et le sentiment de vide peuvent être déposés sans réserve.
- Deuil d’un conjoint : La perte du partenaire de vie bouleverse profondément l’identité et le quotidien de la personne endeuillée.
- Deuil d’un parent : La perte d’un parent, quel que soit l’âge, est une expérience marquante qui remet en question les repères et les croyances.
- Deuil d’un ami(e) proche : La perte d’un ami(e) peut être vécue comme une amputation d’une partie de soi.
- Deuil blanc : C’est un deuil particulier que l’on ressent lorsqu’une personne atteinte d’un trouble cognitif, comme la maladie d’Alzheimer, perd progressivement ses capacités mentales et affectives. Bien que la personne soit physiquement présente, elle n’est plus la même sur le plan psychologique.
- Deuil de son animal de compagnie : est une expérience émotionnellement intense qui peut être vécue comme un véritable deuil. Bien que la société ne reconnaisse pas toujours l’importance de cette perte, elle est réelle et peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel de la personne endeuillée.
Les bienfaits de ces rencontres
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Facilitation de l’expression des émotions
- Rétablir un équilibre émotionnel
- Renforcement de l’estime de soi
- Renforcement de la résilience
- Redonner du sens à sa vie
- Rompre avec l’isolement
- Renforcement du lien avec le défunt
Modalités d’organisation
Infos pratiques:
- Durée : 1h30
- Pour qui : toute personne vivant une situation de deuil ou qui s’interroge sur le deuil.
- Pour faciliter les échanges, je pourrai être amenée à utiliser différentes techniques pour la gestion du temps de parole (ex. bâton de parole ou similaire)
- Lieu : En fonction du lieu d’organisation du café deuil, il pourra vous être demandé de consommer des prestations (boissons – coût à votre charge) durant le temps d’accueil.
- Prérequis : minimum 3 personnes – max. 8-10 personnes
- Tarif : 7 € TTC/ personne
Inscription :
- Il convient de vous inscrire aux dates proposées, par téléphone, ou mail (voir contact), de régler votre participation 72h avant la date (virement bancaire ou par chèque). Je confirmerai votre participation et vous communiquerai alors un « Livret Sophro Deuil » ou vous retrouverez toutes les informations utiles et nécessaires à cet évènement.
Respect des règles :
- La confidentialité est un pilier fondamental du café deuil. En vous garantissant un espace sûr et confidentiel, cela facilitera le processus du deuil et de se reconstruire plus facilement.
- L’animateur du café deuil et les participants doivent s’engager à respecter strictement la confidentialité et à ne pas divulguer les informations personnelles des participants.
- Charte de confidentialité : lors des rencontres à chaque début de séance, je vous inviterai à vous engager à respecter strictement la confidentialité (informations partagées, propos, confidences, présence de personnes…).
- Anonymat : lors du tour de table, vous pouvez décider d’utiliser un prénom d’emprunt ou de ne pas donner votre nom si vous le souhaitez.