Café deuil 

(Prochainement à Vichy)

Les cafés deuil offrent un espace précieux pour les personnes endeuillées. Ils permettent de partager leur expérience, de rencontrer d’autres personnes qui vivent une situation similaire et de bénéficier d’un soutien bienveillant. C’est un espace chaleureux pour se retrouver et se soutenir. L’ambiance, l’écoute active, le respect mutuel et la bienveillance sont également des éléments essentiels pour favoriser un espace de partage et de soutien.

Vous n’êtes pas seule(e)

Le café-deuil est un lieu sécurisé, chaleureux et convivial où l’on peut se reconstruire en partageant son expérience avec d’autres. C’est un espace de soutien mutuel qui permet de sortir de l’isolement et de trouver de nouvelles forces.

« les mots libèrent et les cœurs se soutiennent »

Partager ses émotions et sentiments avec d’autres personnes, c’est sortir de l’isolement.

Parfois il est plus facile de se confier à des inconnu(e)s que de se confier à sa famille, à ses proches. Selon votre ressenti du moment, vous n’êtes même pas obligé(e) de parler, vous pouvez simplement décider d’être dans une écoute attentive, dans le respect des autres personnes.

Mon accompagnement

Un espace d’écoute bienveillante 

Après le temps des échanges, pour celles et ceux qui le souhaiteraient, nous pourrons terminer nos séances avec un moment de sophrologie.

En intégrant la sophrologie à un café deuil, je vous offre un accompagnement complet et adapté qui vous permettra de traverser cette épreuve de manière plus sereine et de retrouver un équilibre émotionnel. Grâce à des techniques spécifiques en sophrologie, je vous guiderai vers une meilleure gestion de vos émotions, comme la tristesse, la colère ou l’angoisse.

Mon objectif : créer un espace chaleureux et convivial où les personnes endeuillées puissent se sentir écoutées, comprises et soutenues dans leur démarche de deuil.

Ensemble, nous explorerons vos ressentis corporels, émotionnels et nous apprendrons à les accueillir sans jugement.

 

Les différents types de deuil pris en compte dans dans nos rencontres
  • Deuil périnatal : La perte d’un enfant avant, pendant ou peu après la naissance est une épreuve particulièrement douloureuse. Les parents endeuillés vivent souvent un sentiment d’injustice et de culpabilité.
  • Deuil d’un conjoint : La perte du partenaire de vie bouleverse profondément l’identité et le quotidien de la personne endeuillée.
  • Deuil d’un parent : La perte d’un parent, quel que soit l’âge, est une expérience marquante qui remet en question les repères et les croyances.
  • Deuil d’un ami(e) proche : La perte d’un ami(e) peut être vécue comme une amputation d’une partie de soi.
  • Deuil blanc : C’est un deuil particulier que l’on ressent lorsqu’une personne atteinte d’un trouble cognitif, comme la maladie d’Alzheimer, perd progressivement ses capacités mentales et affectives. Bien que la personne soit physiquement présente, elle n’est plus la même sur le plan psychologique.
Les bienfaits
  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Facilitation de l’expression des émotions
  • Rétablir un équilibre émotionnel
  • Renforcement de l’estime de soi
  • Renforcement de la résilience
  • Redonner du sens à sa vie
  • Rompre avec l’isolement
  • Renforcement du lien avec le défunt
Modalités d’organisation

Infos pratiques:

  • Durée : 1h30 heures en fonction de la taille du groupe et du thème.
  • Pour qui : toute personne vivant une situation de deuil ou qui s’interroge sur le deuil.
  • Pour faciliter les échanges, je pourrai être amenée à  utiliser différentes techniques pour la gestion du temps de parole (ex. bâton de parole ou similaire)
  • Lieu : En fonction du lieu d’organisation du café deuil, il pourra vous être demandé de consommer des prestations (boissons – coût à votre charge) durant le temps d’accueil.
  • Tarif : minimum 3 personnes – max. 8-10 personnes 10 € TTC/ personne

Inscription :

  • Il convient de vous inscrire aux dates proposées, par téléphone, ou mail (voir contact), de régler votre participation 72h avant la date (virement bancaire ou par chèque). Je confirmerai votre participation et vous communiquerai alors un « Livret Sophro Deuil » ou vous retrouverez toutes les informations utiles et nécessaires à cet évènement.

Respect des règles :

  1. La confidentialité est un pilier fondamental du café deuil. En vous garantissant un espace sûr et confidentiel, cela facilitera le processus du deuil et de se reconstruire plus facilement.
  2. L’animateur du café deuil et les participants doivent s’engager à respecter strictement la confidentialité et à ne pas divulguer les informations personnelles des participants.
  3. Charte de confidentialité : lors des rencontres à chaque début de séance, je vous inviterai à vous engager à respecter strictement la confidentialité (informations partagées, propos, confidences, présence de personnes…).
  4. Anonymat : lors du tour de table, vous pouvez décider d’utiliser un prénom d’emprunt ou de ne pas donner votre nom si vous le souhaitez.